Devenir sophrologue et thérapeute sur Toulouse et Saint Girons

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 YOGA enfants, adolescents, scolarité

Dans un contexte de rythmes scolaires, familliaux et d'exigences accrus, apparaissent l'hyper-activité, le manque de concentration, de calme, de maîtrise de soi.

Le yoga pour les jeunes est une réponse ludique, alternative qui

au travers d'une activité complète prend en compte l'enfant dans sa globalité.


Les bienfaits du YOGA pour les enfants/adolescents :

  • Une pratique efficace pour permettre à l'enfant/adolescent de gérer son monde intérieur,ses attitudes physiques et sa relation aux autres.
  • Un moyen pour développer ses potentialités et sa créativité.
  • Une aide pour mieux apprendre et trouver calme et bien-être dans le respect des règles (silence, écoute, respect, attention).

Les exercices et postures de yoga agissent sur :

  • La concentration,
  • L'attention, Le retour au Calme,
  • L'équilibre,
  • Le recentrage,
  • La mémoire,
  • Les rythmes,
  • La respiration.
  • Ils se pratiquent seul, à deux ou en groupe.

L'approche que je propose s'inspire d'une expérience d'enseignante dans les écoles et de professeur de Yoga. Elles'inspire principalement du RYE (recherche sur le Yoga dans l'Education) et de la Méthode Educative 3C (Concentration–Calme–Contrôle) fondée sur les besoins fondamentaux de l'enfant : l'attention et la structure.D'autres approches (Sophrologie, ...) viennent la compléter au besoin.

Nous vous proposons des cours pour les enfants

et des formations d'adultes pour pdfenseigner le yoga aux enfants