Devenirpraticien en thérapie holistique, sophrologue et thérapeute sur Toulouse et Saint Girons

Présentation EFT 2
Présentation EFT 2
Présentation de l'EFT

(De l'anglais Emotional Freedom Technique, l'E.F.T. est une technique de libération des émotions)

« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel ». G.C.

« Une perturbation s'opérant dans le réseau des méridiens de notre corps ... causée par un blocage d'énergie ... qui s'y est ancré lors de circonstances traumatisantes, pouvant dater de plusieurs décennies ... et qu'une idée, un souvenir ou un événement stimule soudainement ... produisant l'émotion négative ressentie (peur, chagrin, colère, etc.) »

Notre santé, physique et émotionnelle est intimement corrélée avec notre équilibre intérieur (paix intérieure, calme émotionnel, aptitude au détachement et à la prise de recul, l'activation de la pensée positive, la confiance en soi et ses capacités, ...)

Le cadre théorique qui est proposé pose le postulat que les émotions négatives sont dues à une dysharmonisation dans le système énergétique du corps que l'individu associe à des émotions et des schémas de pensée.

L'EFT  désamorce les états de mal être, en associant un état de bien-être généré par la stimulation de l'énergie du corps avec des pensées ou  événements qui nous sont inconfortables.

Cette double association, réduit puis arrête l'état négatif et favorise l'apparition d'un état à minima neutre, et le plus souvent de bien-être.

L'intérêt de la méthode est qu'elle est simple et accessible à tous.

Elle a été développée par Gary Craig et prend son origine dans la combinaison de différentes techniques mixant l'acupuncture par des « taping », les techniques de dissociation de la PNL, les approches énergétiques.

EFT est un procédé d'acupuncture émotionnelle qui s'effectue par la stimulation des méridiens du corps, tapotant légèrement, et du bout des doigts, une courte séries de points sur le visage, le haut du corps, et les mains, tout en gardant son attention fixée sur la souffrance physique ou l'émotion négative que l'on désire supprimer. Une guérison complète et définitive s'accomplie dès lors que l'équilibre énergétique est restauré.

Pour être accompagné avec cette méthode en présentiel ou en thérapie à distance vous pouvez prendre un rendez-vous en cabinet ou  être accompagné à distance.

si vous souhaitez être formé 

 

Quelques références :

"EFT- Technique énergétique pour la santé, l'épanouissement affectif, et la plénitude matérielle" aux Editions de Médicis

EFT, le manuel de Gary Craig