Devenirpraticien en thérapie holistique, sophrologue et thérapeute sur Toulouse et Saint Girons

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 COURS DE SHAKTI DANCE

Venez découvrir Shakti dance®, le Yoga de la danse créé par Sara Avtar Kaur en lien avec la science du Kundalini Yoga tel qu'enseignée par Yogi Bhajan.

 Shakti dance® est une pratique de danse consciente, combinée à la sagesse du yoga afin de développer la conscience et la compréhension du corps, du mental et des émotions. Un enchaînement d'Asanas (postures) fluides et gracieux de mouvements dynamiques et rythmés qui mènent à la danse libre et spontanée, suivis d'une méditation en mouvement (mouvements qui se répètent avec un mantra) Shakti dance® travaille énergiquement à développer l'art du mouvement intuitif et libre à travers une union mystique et méditative.

 

Déroulement des cours

 Vous n'avez pas besoin de savoir danser pour pratiquer la Shakti Dance®.

Une séance de Shakti Dance se compose de 8 phases successives :

  • Harmonisation par un mantra d'ouverture (l'Adi Mantra d'ouverture est en mouvement)
  • Des étirements au sol
  • Des exercices et des pas de danse debout
  • De la danse libre
  • Une phase de relaxation profonde
  • Une phase de méditation en mouvement (communication céleste ou chorégraphie mantrique)
  • Une phase de méditation en silence
  • Une phase de clôture (le Bij Mantra Sat Nam en mouvement)

Durée : 1h30

Tous les Mardi de 18h à 19h30.

Maximum 10 élèves

Tarif :

220€ par personne

Contact :

09.73.51.85.85 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.