Le yoga à l'école

Objectif des séances

Le yoga à l'école permet aux enfants de trouver un moment de calme et de détente dans leur journée.

Les séances de yoga sont structurées et alternent moments de calme et exercices dynamiques. Elles débutent par un salut et se terminent par un temps de parole pour permettre à l'enfant de verbaliser et d'exprimer son ressenti et ses impressions.
Les exercices de recentrage développent l'attention et la concentration si nécessaire aux apprentissages.
En exécutant les postures de yoga, ils prennent conscience de leur schéma corporel et renforcent leur confiance en eux.
Pendant les relaxations, les visualisations favorisent les représentations mentales (facilitant la mémorisation) et l'abstraction (utile pour les mathématiques). En même temps, ils profitent de cette détente pour recharger leur batterie et redevenir disponible pour les apprentissages scolaires.

Le yoga à l'école représente une aide efficace et précieuse pour l'élève. ON EN PARLE DANS LA PRESSE

Si vous souhaitez une intervention dans votre école, je peux vous proposer un programme de séances pour une période scolaire, adapté à vos horaires et vos besoins.

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